풍성한 6월을 맞이하면서 건강관리 여정에 큰 역할을 할 수 있는 신선하고 맛있는 다양한 제철음식들이 있습니다. 영양분이 가장 풍부한 시기에 좋은 맛으로 우리의 입맛을 돋게 할수 있는 6월에 먹으면 더욱 맛이 좋은 음식들과 어떠한 성분으로 건강까지 챙길지 한번 알아 볼게요~ 딸기 6월은 딸기의 절정기를 맞이하여 항산화제, 비타민, 섬유질이 가득한 맛있고 활기찬 과일을 제공합니다. 딸기에는 비타민C가 풍부해 면역 기능을 지원하고 콜라겐 생성을 도우며 산화 방지효과는 염증을 줄이고 심장 혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 신선하고 영양가 있는 간식을 위해 스무디를 입거나 요거트 위에 토핑으로 얹어서 드세요. 시금치 6월은 시금치, 케일, 그리고 스위스 차드와 같은 잎이 많은 채소들을 가져온다. 이 채소..